300斤体重隐患！张子宇或重蹈姚明伤病，专家：必须改变打法

中国女篮新星张子宇的首秀表现惊艳，但300斤的体重却让球迷和教练组捏了一把冷汗。她在对阵波黑队的比赛中12分钟内高效砍下18分7篮板，但其庞大的身躯在防守挡拆时暴露明显短板——多次被对手后卫利用脚步突破，且在篮板卡位时因重心过高导致失位。更令人担忧的是，她的体重已接近姚明职业生涯后期水平，而姚明正是因体重过载导致脚部应力性骨折等伤病，最终31岁便黯然退役。

为保护这位新星，教练组采取了特殊训练策略：禁止她起跳封盖，要求“用站立摸高2.95米的优势镇守篮下”；在对抗训练中限制强度，避免过度消耗膝盖和脚踝。宫鲁鸣在采访中直言：“她和普通人不一样，一旦出现伤病就不好办。”这种谨慎态度虽被部分球迷质疑“限制潜力”，但专业运动医学专家认为这是必要之举。

事实上，张子宇的体重管理已成为当务之急。她的体脂率目前尚未公布，但300斤的体重对于女篮运动员来说显然过高。专家建议，应借鉴NBA球星恩比德的“减重增肌”模式，通过科学训练降低体脂、增加肌肉密度，从而减轻关节负担。同时，在战术设计上应减少她的高位挡拆参与，更多发挥其篮下终结能力。

尽管存在隐患，张子宇的天赋已毋庸置疑。她的身高体重在女篮领域堪称“降维打击”，进攻端的背身单打和中距离投篮已展现统治力。正如宫鲁鸣所言：“她的潜力非常大，但必须在正确的道路上慢慢走。”如何平衡天赋兑现与健康管理，将是教练组和张子宇团队面临的最大挑战。